Die Kapitel zur Folge

• 01:12 Was heißt überhaupt Alter?

  Wir erörtern, wie „alt sein“ subjektiv wahrgenommen wird und dass es keine allgemeingültige Definition dafür gibt.

• 06:38 Gesundes Altern:

  Wir heben die Bedeutung von vorsorgenden Maßnahmen wie Impfungen, regelmäßigen Untersuchungen und einer ausgewogenen Lebensführung hervor.

• 13:00 Mentale und seelische Gesundheit:

  Wir unterstreichen die Wichtigkeit von geistiger Stimulation und sozialer Interaktion für die Erhaltung der geistigen Gesundheit und des Wohlbefindens im Alter.

• 16:28 Herausforderungen im Ruhestand:

  Wir sprechen über Probleme, die aus dem Übergang in den Ruhestand entstehen können, und betonen die Notwendigkeit, sich neuen Aufgaben zuzuwenden.

• 22:48 Unterstützung und Hilfsangebote:

  Am Ende zeigen wir verschiedene Anlaufstellen auf, die älteren Menschen zur Verfügung stehen, darunter Hausärzte und spezielle geriatrische Einrichtungen.